Три сотрудницы из небоскребов Москва-Сити случайно попадают на семинар мотивационного спикера. Поддавшись эмоциям, они решают участвовать в его программе «Карьерный рывок». По условиям, за 30 дней им нужно во что бы то ни стало получить повышение. В случае провала придется написать заявление об уходе — таковы жесткие правила этого марафона.
Девушки бросаются выполнять задания тренера, хотя сомнения их не покидают. Каждая по-своему пытается добиться расположения начальства. Одни методы честные, другие — не очень. Но сроки поджимают, и отступать уже поздно. Либо новая должность, либо поиск другой работы.